Sabe-se que o sono é uma necessidade fisiológica que nos permite restaurar o organismo e conservar energia, permitindo o restabelecimento do nosso equilíbrio físico e emocional. A nossa saúde física e psicológica está associada à qualidade do sono, verificando-se que as pessoas com um sono saudável usufruem de benefícios nos aspetos biológicos, psicológicos, emocionais e sociais. Estas têm maior satisfação e rendimento profissional, escolar e também nas suas atividades de lazer, o que contribui para uma boa qualidade de vida.
ALGUNS FATORES DE RISCO DE INSÓNIA:
Aumento da idade.
Sobrecarga de trabalho.
Situações de ansiedade.
Dor crónica.
Sexo feminino.
Desemprego.
Depressão.
ALGUMAS CONSEQUÊNCIAS DA INSÓNIA:
Alterações endócrinas, metabólicas e imunológicas.
Limitações físicas.
Menor capacidade cognitiva e neuronal.
Prejuízo da memória.
Aumento da irritabilidade.
Cansaço, náuseas e dor de cabeça.
Redução da líbido.
Dores articulares.
Obesidade e diabetes.
Ansiedade, depressão e outras perturbações.
Cansaço, náuseas e dor de cabeça.
Redução da líbido.
Dores articulares.
Obesidade e diabetes.
Ansiedade, depressão e outras perturbações.
INDICAÇÕES DE BOM USO:
• diminui o tempo necessário para adormecer
• reduz os despertares noturnos
• regula o ciclo do sono
• promove um sono natural e reparador
• ação calmante e transquilizante
MODO DE USAR:
1 comprimido antes de deitar.
ADVERTÊNCIAS:
Não se conhecem.
APRESENTAÇÃO:
30 comprimidos
INGREDIENTES:
Agente de volume: celulose microcristalina, L-Triptofano, Valeriana officinalis L. (Valeriana; extrato da raiz contendo pelo menos 0,3% de ácidos valerénicos), antiaglomerantes: estearato de magnésio, dióxido de silício, melatonina.
COMPOSIÇÃO:
1 comprimido: Melatonina 1,95 mg, Valeriana (contendo pelo menos 0,3% de ácidos valerénicos) 50 mg, Triptofano 150 mg.
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